Λογότυπο
Ζένια Νικολάου Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια CBT

Άρθρα

Ψυχοεκπαιδευτικό περιεχόμενο για την ψυχική υγεία και τη θεραπεία.

Εφηβική επιθετικότητα – εικονογράφηση άρθρου

Εφηβική επιθετικότητα: Σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσουν οι γονείς

Όταν ο έφηβος στρέφεται κατά των γονιών… τι δείχνουν οι έρευνες.

Οι επιθέσεις εφήβων προς γονείς ή κηδεμόνες αποτελούν μια σοβαρή μορφή ενδοοικογενειακής βίας. Αν και λιγότερο ορατή κοινωνικά, οι συμπεριφορές αυτές επηρεάζουν σημαντικά την ψυχική υγεία όλων των μελών της οικογένειας και προκαλούν έντονο άγχος, φόβο και αίσθημα ανεπάρκειας στους γονείς.

Σημάδια εφηβικής επιθετικότητας

  • Συνεχής λεκτική βία και επαναλαμβανόμενοι καβγάδες
  • Σωματική επιθετικότητα ή απειλές
  • Καταστροφή αντικειμένων
  • Απώλεια ελέγχου
  • Απομόνωση και αλλαγές στη συμπεριφορά

Τι δείχνουν οι έρευνες

Μελέτη με 93 εφήβους και τους γονείς τους έδειξε πως προηγούμενη σωματική επιθετικότητα των γονέων συνδέεται με επιθετικότητα των εφήβων. Άλλη έρευνα με 591 εφήβους έδειξε ότι η έκθεση σε οικογενειακή βία και η έλλειψη γονεϊκής ζεστασιάς προβλέπει τέτοιες συμπεριφορές.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς

  • Διατηρήστε ψυχραιμία και αποφύγετε την κλιμάκωση
  • Θέστε ξεκάθαρα όρια
  • Αποφύγετε την έντονη κριτική
  • Ενισχύστε τη θετική συμπεριφορά
  • Αναζητήστε υποστήριξη από ειδικό
Η έγκαιρη αναγνώριση του προβλήματος και η παρέμβαση είναι κρίσιμες.
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση – εορταστική ατμόσφαιρα

Christmas & Sex: Τι αποκαλύπτουν οι μεγάλες έρευνες για τη λίμπιντο των εορτών!

Πίσω από τα λαμπιόνια κρύβεται μια ενδιαφέρουσα επιστημονική πραγματικότητα που αφορά τη σεξουαλική μας συμπεριφορά.

Από το stress των μελομακάρονων στο sex των πυροτεχνημάτων

Φαίνεται πως ο Άγιος Βασίλης δεν είναι ο μόνος που είναι υπερβολικά απασχολημένος πριν τα Χριστούγεννα. Σύμφωνα με μελέτη σε 500.000 γυναίκες παγκοσμίως, η σεξουαλική δραστηριότητα πατάει «φρένο» το τριήμερο 22–24 Δεκεμβρίου.

Είναι δύσκολο να νιώσεις sex symbol όταν η λίστα των καλεσμένων δεν τελειώνει, το χριστουγεννιάτικο τραπέζι απαιτεί διδακτορικό στη μαγειρική και οι κοινωνικές υποχρεώσεις σε αφήνουν χωρίς ενέργεια. Ωστόσο, η μεγάλη ανατροπή έρχεται με την αλλαγή του χρόνου: τα μεσάνυχτα της 31ης Δεκεμβρίου, η επιθυμία κάνει το δικό της δυναμικό comeback, με τις έρευνες να καταγράφουν την απόλυτη ετήσια κορύφωση.

Γιατί τα δώρα του Άη Βασίλη έρχονται τον Σεπτέμβριο;

Αν νομίζατε ότι το κρύο είναι αυτό που μας σπρώχνει στην αγκαλιά του συντρόφου μας, η επιστήμη έχει άλλη άποψη. Δεν φταίει ο παγετός, αλλά το πνεύμα των Χριστουγέννων.

Η λεγόμενη «συλλογική εορταστική διάθεση» – μια κατάσταση ευφορίας, ασφάλειας και συναισθηματικής σύνδεσης – αυξάνει το ερωτικό ενδιαφέρον και εξηγεί γιατί ο Σεπτέμβριος καταγράφεται σταθερά ως ο μήνας με τις περισσότερες γεννήσεις παγκοσμίως.

Από το ρεβεγιόν… στα επείγοντα

Πρόσφατα δεδομένα από ουρολογικές κλινικές δείχνουν ότι ο Δεκέμβριος θεωρείται ο «μήνας των ατυχημάτων» στο κρεβάτι. Ο συνδυασμός αλκοόλ, εορταστικού ενθουσιασμού και υπερβολικών πειραματισμών οδηγεί συχνότερα σε επείγουσες επισκέψεις στο νοσοκομείο.

Cuffing Season vs Romantic Connection

Για πολλούς, ο Δεκέμβριος αποτελεί την καρδιά της λεγόμενης “Cuffing Season”, όπου η ανάγκη για εγγύτητα γίνεται πιο έντονη. Τα πιο πρόσφατα δεδομένα, όμως, δείχνουν μια στροφή προς το Romantic Connection: μια βαθύτερη, ποιοτική σύνδεση που προσφέρει συναισθηματική ασφάλεια και όχι απλώς προσωρινή συντροφικότητα.

Φέτος, ας σταθούμε στην ποιότητα της στιγμής — με χιούμορ, επίγνωση και φροντίδα. Καλές γιορτές!